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Si è chiuso il ciclo dei Runng Days preparatori alla maratona di Milano.
Devo una premessa e un ringraziamento. Ho imparato ad amare la corsa sul serio, ad allenarmi come si deve a partecipare a gare nel mio tempo libero. I Running Days hanno cambiato il mio modo di concepire la corsa, che è anche il [...]
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Durante la settimana riuscire a ritagliarsi qualche mezz’ora per seguire un allenamento specifico può diventare una fonte di stress. Non sempre uno riesce ad andare a correre quando avrebbe pianificato, o quando si era preparato mentalmente. Capita la riunione lunga, l’appuntamento fuori città subito dopo il pranzo o prima di cena, giusto per sabotare le [...]
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