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Posts Tagged ‘half marathon’

Lago Maggiore Half Marathon

Bella gara ieri. Era un bel po’ che non correvo una mezza.

La mia gara

Sono partito libero da particolari ambizioni. Volevo correre e basta. 2 settimane fa avevo corso una maratona, nel frattempo avevo tenuto un regime di allenamento veramente anarchico, avevo passato un weekend in montagna a sciare. Beh non partivo certo preparatissimo. Invece ho fatto il mio personale. A questo punto immagino lo possa limare ancora un po’. Non ho mai tenuto un regime di allenamento per le mezze. Tendo ad allenarmi per fare maratone. Durata e solidità. Forse dovrei iniziare a pensare di velocizzare un po’ il passo per una 10 o una mezza. Forse posso migliorare.

Vabbeh veniamo alla gara. La preparazione del giorno precedente è stata drammatica. Le previsioni davano neve. beh l’idea di correre sottozero e sotto la neve rendeva la levataccia alle 5.20 ancora più amara. Beh così non è stato. Faceva freddo, ma di neve neanche lontanamente traccia. Il freddo non è in realtà un vero problema per chi corre, almeno non quel freddo. Il freddo fastidioso si sente sotto i -5°. Ieri si era intorno ai 3-4° ma con raffiche di vento freddo.

Sono partito seguendo il gruppo dei miei runner friends, che sono partiti come sempre, alla grande. Dopo un po’ stufo di fare slalom tra le persone li ho lasciati andare. Ho tenuto il mio ritmo stabile per tutta la gara e ho finto con il mio nuovo personal.

Il percorso era bello, peccato il tempo, un po’ poco divertente. Ma il Lago Maggiore è sempre bello.

Ho utilizzato un nuovo sistema con l’iPhone. RunKeeper che traccia veramente bene tutto il percorso.

La mia gara metro per metro

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Running Days last session

Si è chiuso il ciclo dei Runng Days preparatori alla maratona di Milano.
Devo una premessa e un ringraziamento. Ho imparato ad amare la corsa sul serio, ad allenarmi come si deve a partecipare a gare nel mio tempo libero. I Running Days hanno cambiato il mio modo di concepire la corsa, che è anche il mio hobby nr 1 in questo momento. Hanno, quindi, cambiato anche un po’ la mia vita. In meglio ovviamente!
Running Days last session 2 Running Days last session

Oggi abbiamo fatto l’ultima corsa assieme e devo dire mi spiace pensare che sia stata l’ultima volta. Oggi posso dire di aver conosciuto un po’ di persona interessanti con cui condivido una passione.

Lo scenario del Parco di Monza è splendido:
Nebbia al Parco Parco di Monza stamattina Cascina S.Felice

In ogni modo e bando ai romanticismi ci vediamo sabato alla conferenza stampa della maratona di Milano.

Mezza di Monza

Riprendo parzialmente il comunicato stampa per una breve opinione sulla gara di Monza di questo weekend appena passato.

Il tempo è stato clemente, la partecipazione veramente buona, si parla di oltre 2200 atleti al via. Il percorso abbastanza suggestivo con un la partenza e l’arrivo all’interno della pista di F1 e il resto della gara che si muoveva nel Parco. Io nel Parco di Monza ci corro frequentemente, mi sento di casa, ma così in questa veste era proprio un’altra cosa! Abbiamo totalmente bloccato le vie del parco, il fiume di persone che correvano erano una vista di sicura suggestione.

Veniamo alla mia gara. Sono partito un po’ stanco, non so che ho in questo periodo, ma le gambe sono pesanti, ho poca energia, avrei quasi preferito osservare la gara da fuori….
Invece la gara l’ho corsa e, devo dire, mi sono anche divertito. Ho fatto il personal sulla mezza, ma ci volevo poco era la mia seconda.. Comunque credo e spero di avere ancora qualche margine di miglioramento.

Questo è l’andamento della mia gara.

Mi piacerebbe prima della Maratona di Milano fare un’altra Mezza, chissà quale mezza c’è ben piazzata sul calendario e vicina a casa.