Human Race

Era un po’ che aspettavo questo evento. Poi una serie roccambolesca di eventi lo ha reso non solo possibile, ma necessario. Quindi eccomi in viaggio per Roma. Oggi parteciperò alla conferenza stampa, a cui parteciperà anche Carl Lewis. Sembra io possa anche avere lo spazio per qualche domanda al grande atleta del recente passato. Chissà.
La cosa più divertente, tuttavia , sarà che per l’evento dovrò farò le riprese “sporche” e “vissute”. Ovvero parteciperò alla gara e filmerò la partenza il percorso e l’arrivo dal punto di vista del circuito, del partecipante! Bello, l’ho già fatto in passato, ma non in via ufficiale! Non vedo l’ora.
La gara sarà interessante non conosco il numero degli iscritti, ma so che si fa in 25 città del mondo in contemporanea. Yks (863, yks.virgilio.it), avrà le immagini delle altre competizioni.
A questo punto non mi importa il tempo che farò, ma l’esito della mia partecipazione sarà costruita su quello che riuscirò a produrre. Inizio dalle foto della conferenza stampa. Magari riuscirò a fare un po’ di live blogging sull’evento!

Correre durante il weekend

Durante la settimana riuscire a ritagliarsi qualche mezz’ora per seguire un allenamento specifico può diventare una fonte di stress. Non sempre uno riesce ad andare a correre quando avrebbe pianificato, o quando si era preparato mentalmente. Capita la riunione lunga, l’appuntamento fuori città subito dopo il pranzo o prima di cena, giusto per sabotare le intenzioni migliori di chi avrebbe voluto, invece, farsi qualche ripetuta, o un allenamento progressivo. Correre prima del lavoro va bene per chi ha orari flessibili e comunque solo a determinate condizioni. Durante pausa pranzo è uno sbattimento e si deve avere abbastanza tempo. La sera va bene per chi non finisce troppo tardi. Insomma due palle!!! E un vero disastro riuscire a tenere una certa frequenza e regolarità per chi cerca di fare un pochino sul serio.
Io esco a pranzo, faccio il criceto, corro in palestra. Unico compromesso possibile col fatto di lavorare in città e volere fare uno sport, che normalmente si fa all’aria aperta. A volte con la bella stagione se ho appuntamenti in tarda mattinata esco prima e mi faccio una corsetta al parco. Anche perchè crearsi delle condizioni artificiali non può essere una soluzione definitiva, il parco con il suo sali e scendi, le curve, lo sterrato e l’asfalto sono le condizioni migliori, il tapis va bene per impostare un allenamento.

Il weekend cambia tutto! Tempo a volontà, percorsi a scelta, senza dover fare tutto, letteralmente, di corsa. Puoi uscire e decidere dove, quanto e quando vuoi fare la tua uscita!

L’unico limite: in estate correre durante la giornata può essere difficile viste il calore soffocante. Questo weekend sono uscito sabato. Venerdì notte c’è stato un acquazzone e la mattina c’era una temperaturina perfetta: 21°. Che dire il massimo, sono partito alle 9.30 e ho fatto un allenamento medio-lungo [http://sportstracker.nokia.com/nts/workoutdetail/index.do?id=335672] e me la sono goduta proprio. Il parco di Monza è favolso, quasi tutto alberato, quindi all’ombra, con piccole salite e discese, sterrato, molte fontanelle; d’estate la sete è micidiale.

In giro ho incontrato Renzo Barbugian, con cui ho discusso degli allenamenti preparativi per la maratona di Milano che inizieranno la prima domenica di settembre e di cui parlerò in uno dei prossimi post. Bella iniziativa e bell’incontro.